Es otro día más donde te levantas y miras si tienes alguna notificación o mensaje. Mientras desayunas, estás con el móvil, al estudiar o...

Al incorporar estos ejercicios de atención plena en tu rutina diaria, puedes experimentar beneficios profundos para tu bienestar.

Los efectos de la cultura se observan prácticamente en todos los aspectos de la vida, incluidos aquellos relacionados con la salud mental.

El amor, para las personas alrededor del mundo, varía según las influencias culturales que los rodean. A continuación se presenta una visión

¿Cómo adaptarse a una nueva cultura?

Acculturation occurs when a member of a certain cultural group adjusts to interactions with another culture.

Los cinco lenguajes del amor, a menudo referidos en la cultura pop, son esencialmente categorías que describen cómo damos y recibimos...

La transición de poner fin a una relación amorosa puede representar uno de los momentos más dolorosos y desafiantes en la vida de...

Los vínculos de apego son los tipos de conexiones que tienden a establecerse en relaciones cercanas a lo largo de nuestras vidas. Estos...

Los investigadores que trabajan en la Teoría del Apego desde1970 generalmente han coincidido en cuatro tipos diferentes de estilos de...

¿Qué es el amor? El amor abarca el apego, el cariño, el disfrute y el compromiso. Es una de las emociones más beneficiosas, beneficiando...

Cuando comenzamos una nueva etapa, un viaje o nos enfrentamos a un nuevo reto solemos preparar diferentes materiales. En ocasiones estos...

¡Feliz día de acción de gracias! Hoy, en sintonía con la temporada de gratitud que nos trae el Día de Acción de Gracias, un día tan...

Con la experiencia de estudiar en el extranjero vienen posibles desafíos. Por ejemplo, si bien aprender el idioma puede ser un proceso...

Hay una respuesta que se está convirtiendo en más y más recurrente cuando en cada charla o taller preguntamos , ¿qué es la salud mental?...

Ya es más que oficial el comienzo del año escolar y laboral, los días comienzan a ser más cortos y al menos en Madrid ya empezamos a...

¿Recuerdas cuando el cansancio era simplemente una pequeña cortina de humo que desaparecía cuando un amigo o hermano te animaba a hacer...

¿Eres de los que mide los años a partir de enero o de septiembre? En septiembre comienza un nuevo año académico o un nuevo curso....

Hay que reconocer el merecido mérito del enfoque llamado “Mindfulness”, cada año parece que es el último gran invento de la salud mental,...

Antes de la tan maravillosa semana de descanso (merecidamente llamada en nuestro país semana santa) tuve una reunión con el experto en...